フィジケイドオンラインでは、

ご自宅でできる機能的な身体づくりをコンセプトにトレーニングを提供します。

機能的な身体づくりとは、人間が本来持っている筋肉の働き(柔軟性、姿勢、体幹、身体
の連動)を活かし無駄な力を必要とせず効率よく動ける身体づくりです。

インナーの筋肉とアウターの筋肉をバランス良く鍛えることで理想の身体へと導きます。
インナーの筋肉は関節を安定させる役割をしアウターの筋肉は身体を動かす役割がありま
す。インナーもアウターもバランス良く鍛え更に身体の前後、左右、上下のバランス向上
させることで機能的で動きやすい身体となります!

For all busy ladies

グループオンラインレッスン

グループオンラインレッスン

フィジケイドのトレーニングをオンライン上で一つのコミュニティー(グループ)となりお友達などと一緒に楽しくトレーニングが受講できます 姿勢改善・ヨガ・柔軟性・体幹など様々なレッスンをお選びいただけます!

パーソナルオンラインレッスン

オンライン上でフィジケイドのトレーナーとマンツーマンでトレーニングを行います。個々の身体に合わせた機能的な身体づくりができます。 ボディチェックを行い身体に必要なトレーニングや日常での悩みなどをヒアリングしながら進めていきます。

パーソナルオンラインレッスン
パーソナルレッスン

パーソナルレッスン

オンライン上ではなく直接トレーナーとマンツーマンのトレーニング指導を受けられます。ボディチェック、コンディションニングも行います。

Be a healthy

健康的な身体作りを動画を通してお伝えします。

オープンリーチ

肩甲骨の可動域向上の為のトレーニング
肩凝りなど肩の悩みに有効。

バードドッグ

お尻、体幹部を効率よく鍛えるトレーニング
姿勢改善などに有効。

ツイストレッグレイズ

腹筋を鍛えるトレーニング
お腹周りの引き締めなどに有効。

Feature

自宅で簡単トレーニング

運動不足を解消したいと思っても、ジムが近くになかったり、遠かったりという人は少なくありません。そんな人には通う手間がないオンラインフィットネスはまさにうってつけ。また気軽に始めたい、料金を抑えたいという人にもおすすめ。

2種類からなるレッスンタイプ

いつでも実践することができ、何度でも繰り返せるのがメリットです。ライブレッスン型は、リアルタイムで配信される映像でエクササイズできるのが特徴。そしてパーソナル型は、担当のトレーナーがつくことがポイントです。

長期的に健康な身体を作る

私たちは無理して身体を作りません。一人一人に合わせた身体の作り方があります。長い目で見た時に大切なのが健康的な身体を作ることです。柔道整復師、鍼灸師の国家資格保持者も在籍していますので、様々な体のご相談にのることができます。

様々なご要望にお答えします

美しい姿勢・シェイプアップ・ヒップアップ引き締め・下半身スッキリなど、身体を整えるだけでなく運動されている女性の為のパフォーマンスアップトレーニングを行います。また、痛みや身体の不調がある方への痛みの原因を根本から改善するトレーニングも行います。

Lesson Calendar

Calendar Calendar

Price

グループオンラインレッスン

毎月に不定期ではありますがグループオンラインレッスンを開催しています。
外に出て運動したりジムに通うのには少しハードルが高く感じる人も多いと思います。
そこでオンラインでグループレッスン友達と一緒に参加して運動をしてみるきっかけ作りをしてみませんか?

パーソナルオンラインレッスン

運動をして身体を整えたいけど仕事や家事、育児でなかなか時間が取れないけど、
運動をしたい人におすすめです。
パーソナルなのであなたに合わせたレッスンをお届けすることができます。

パーソナルレッスン

オンラインレッスンの良さは自宅で気軽にトレーニングをできるところですが、
直接指導させていただく事により、より身体の状況を把握できます。
オンライントレーニングからパーソナルトレーニングに変更も可能です。

シニア世代対象レッスン(オンライン可)

シニア向け運動教室で経験豊富なスタッフの指導をご自宅で受けることができます。
タブレット端末を使用して、動画でのトレーニングとトレーナーからのオンライン指導をご利用いただけます。
65歳以上が対象となりますので、お父さんやお母さんに健康的な身体を作って欲しい方は是非紹介してあげてください。
お問い合わせはお電話からお願いします。
※タブレット端末貸出は料金に含みます。